Gesund und fit: Ausgewogene Übungen mit Elementen aus Yoga, Stretching, Pilates und aus dem Faszientraining beugen Verspannungsschmerzen vor, verbessern die Körperhaltung, schulen das Gleichgewicht, fördern die körperliche Fitness und die Koordination. Musik begleitet die Übungen. Immer wieder achten wir ganz bewusst auf unseren Atem.
Wenn Altes nicht mehr traegt
Wenn Altes nicht mehr traegt: Unser Leben fühlt sich nicht mehr stimmig an, wenn uns der Sinn abhandenkommt. Plötzlich tauchen Fragen auf: Was will ich machen? Wofür stehe ich? Wie will ich leben? Die Forschung hat 26 Sinnquellen herausgefunden, die helfen, sich selbst besser kennenzulernen, um zu erkennen, was zu...
Am Puls der Zeit!
Am Puls der Zeit: Herausforderne Zeiten sind auch Chancen, um sich selbst voranzubringen, mehr über sich zu erfahren und kennenzulernen. Kurz gesagt: sich persönlich weiterzuentwickeln. Wenn nicht jetzt, wann dann? Neu: Walk & Talk - Coaching unterwegs in der Natur. Ich begleite Sie gerne in einer Lebensphase oder einer Situation,...
Unplanbar – Einfach zufällig
Unplanbar - Einfach zufällig: In der Wissenschaft spricht man von Serendipität und meint das Erkennen eines glücklichen Zufalls. Man hat es weder vorhergesehen, noch geplant und doch kann in dem Moment etwas Neues entstehen. Wie geht das? Das Neue lebt von der Offenheit für den Zufall, wie bei zufälligen Entdeckungen,...
Wie bekommen wir neue Energie?
Wie bekommen wir neue Energie? Der Schwung und die Kraft des Frühlings ziehen uns nach draußen. Wir wollen daran teilhaben. Wie geht das?Wie können wir Entdecken und Staunen, neue Energie tanken und uns berühren lassen? Rita Homfeldt ist dem Frühling auf der Spur und fragt, was uns inspiriert und stärkt...
Gestresste Meere
Gestresste Meere: Meere sind ein Sehnsuchtsort und eine Quelle des Lebens. Der Mensch hingegen vermüllt das größte Ökosystem der Erde. Überfischung und Klimawandel belasten die Meere zusätzlich. Wir sind Teil der Natur und vom Meer abhängig. Daran sollten wir uns erinnern, egal wo wir wohnen, ob direkt an einer Küste...
Ein Jahrhundertleben
Ein Jahrhundertleben: Erika flüchtet allein als Kind mit 12 Jahren aus Wien vor den Nationalsozialisten zu Verwandten nach New York. Sie verstehen Erika nicht und bringen sie in ein Waisenhaus. Keiner glaubt ihr, was sie in Wien erlebt hat, auch Psychiater nicht. Wie gelingt es ihr, den Humor und die...
Wie gelingt der Übergang?
Wie gelingt der Übergang? Mit der Rente verabschieden wir uns offiziell aus dem Arbeitsleben. Was heißt das in einer Gesellschaft, in der vor allem die Leistung zählt? War der Beruf nicht ein Pfeiler unserer Identität? Und jetzt? Damit es keine Vollbremsung wird, ist es klug den Übergang in die Rente...
Gesund und fit
Gesund und fit: Ausgewogene Übungen mit Elementen aus Yoga, Stretching, Pilates und aus dem Faszientraining beugen Verspannungsschmerzen vor, verbessern die Körperhaltung, schulen das Gleichgewicht, fördern die körperliche Fitness und die Koordination. Musik begleitet die Übungen. Immer wieder achten wir ganz bewusst auf unseren Atem. Eine Entspannungsübung schließt die Stunde ab,...
Neuen Sinn finden
Neuen Sinn finden: Wenn uns der Sinn abhandenkommt, fühlt sich unser Leben nicht mehr stimmig an. Plötzlich tauchen Fragen auf: Was will ich machen? Wofür stehe ich? Wie will ich leben? Die Forschung hat 26 Sinnquellen herausgefunden, die helfen, sich selbst besser kennenzulernen, um zu erkennen, was zu einem passt....