Den Alltag einmal hinter sich lassen und ganz bewusst durchatmen, um mehr Gelassenheit in Job und Alltag zu entwickeln, das ist unser Ziel. Wo stehen Sie? Was stresst Sie? Wo wollen Sie hin? Das wollen wir herausfinden und dabei erspüren, wo die persönlichen Grenzen liegen.

Wir lernen, wie man ein Gefühl bekommt für die eigenen, ganz individuellen Bedürfnisse. Körperarbeit, Entspannungsmethoden und meditative Elemente unterstützen diesen Prozess. Jeder kann dabei seinen eigenen, alltagstauglichen Antistressplan zusammenzustellen. Um das Gelernte schon mal umzusetzen, verbringen wir den zweiten Tag im Naturpark Tiroler Lech. In dieser Kombination gewinnen wir einen neuen Blick auf unser Leben und bekommen ein besseres Gespür für die Balance zwischen Gas geben, anhalten und wieder auftanken.