Körper und Immunsystem stärken, fit und entspannt bleiben!

Das Gesundheitstraining stärkt den ganzen Körper und das Immunsystem. In dieser Stunde kräftigen wir die Rückenmuskulatur, sowie die Muskulatur von Bauch, Beine und Po und sprechen damit auch die Tiefenmuskulatur an. Die ausgewogenen Übungen beugen Verspannungsschmerzen vor, verbessern die Körperhaltung, schulen das Gleichgewicht, fördern die körperliche Fitness und die Koordination. Musik begleitet die Übungen. Immer wieder achten wir ganz bewusst auf unseren Atem. Eine Entspannungsübung schließt die Stunde ab, damit Sie fit und relaxed den Tag ausklingen lassen können.

Fit im Sommer:

Taufkirchen bei München - donnerstags 19:30 bis 20:30

Einstieg jederzeit möglich!

Rita Homfeldt - Gymnastiktrainerin und Gesundheitscoach - 35 Jahre Erwachsenenbildung

Infos und Anmeldung: +49 (0)89-28855132